沙田大圍 → 大尾督 → 大圍 (45 km)

日期：2011年11月18日

時間：11:00 – 15:00

行程：沙田大圍 → 大尾督 → 大圍

騎乘距離：45 km

實際騎乘時間：約3小時

平均騎乘速度：15 km/h

沙田文化博物館

自從買了台單車後，平時會在家附近或開車到數碼港，貪佢夜晚車少及路況較好。今日嘗試踩長途，由沙田大圍至船灣再折返。印象中這條單車徑已有20多年，初時是由沙田市中心至大埔，現時已延長至大圍及大尾督再連接馬鞍山新市鎮。根據政府計劃，五年內連接上水、元朗及屯門單車徑。未來會興建單車徑至荃灣及九龍市區。

日泊停車場

起點

早上吃完早餐後便開車到沙田大圍文化博物館旁的停車場，日泊只需HK$40。今天的行程是由博物館旁的單車徑開始。初時沿著城門河騎乘，單車不算多，經過馬場後便看見指示牌，向左去大埔，向右去馬鞍山。

沙田城門河

向左去大埔，向右去馬鞍山

去到馬料水開始下雨，在隧道避了一陣雨，便冒雨向大埔進發。由馬料水至大埔這一段10公里單車徑是最寬闊的，與一般馬路差不多。過了大埔海濱公園後，便轉入去大尾督的汀角路。途經大埔工業村及多個海邊屋苑，遇到紅綠燈都必須停低及推車。

避雨

科學園

大埔工業村

過了三門仔後，單車便轉入鄉村地區。單車徑每一經過一條村便有鐵柱攔路，需耍減速提防有汽車出入，用了大概1.5小時便抵達大尾督。稍為之休息後便上船灣淡水庫的主壩。可能今日是星期五，有很多學生旅行，單車不時需要閃避人群或剎車。

三門仔豪宅旁的水泥廠

大尾督

船湾淡水湖

回程一口氣踩去馬料水，中途只是停下喝水或補拍一些照片。過了馬料水之後雙腿開始有酸痛的感覺，只有慢慢踩。去到沙田大會堂旁邊時實在支持不了，加上肚子實在太餓，便在小食亭停低及吃午餐。稍為休息之後便踩完最後一公里，返回起點的文化博物館，完成今日的行程。用了差不多4小時。

丈埔海濱公園

八王爺廟

大埔坳碼頭

馬料水碼頭

我的午餐

終點

 

今次只是開始，希望今年可以日騎100公里，明年初環港200公里，明年底環台1000公里。 Wish me luck.

 

 

2011 加拿大溫哥華、維多利亞、班芙洛磯山十四天遊 - Day 13/14

Day 13/14 – August 16/17, 2011 Tuesday/Wednesday

行程： 溫哥華 → 上海 → 香港

今天就要返回香港，起飛時間是中午1:30pm，朋友建議提前3小時到機場。大概10左右Check-out，然後通過酒店叫的士出機場，不到11時便到達。東航的Check-in counter都排滿了人，需要等半小左右辦登機手續。入閘前在Food Court吃了壹頓Hamburger餐及買了壹件Polo Shirt。

飛機準時起飛，航機是 A340-600型，較來時候的新，仍然沒有獨立電視，但頭頂的已改為LCD電視，服務員的服務態度不錯，不時會派水及果汁。由於是時差，第二天大概下午4:30抵達上海，通過安檢後便在候機室等候7:00飛香港的航班。

看見4時及5時飛香港的航班都要延誤個多小時，已心中有數。卒之在6時半左右有通知航班延誤至8時半左右起飛，最後要差不多9時才起飛。大概11時半抵達香港國際機場，領齊行李已是零晨，坐的士回到家裡已差不多1時，完成這次加拿大溫哥華14天之旅。

今次加拿大溫哥華之旅籌備了很短時間。三月日本地震後，就決定改去英國或加拿大。由於2007年去過倫敦及太太想去洛磯山，所以決定去溫哥華旅遊及探朋友。籌備行程時原本是計劃開車到班芙，但統計行車里數及時間後，決定參加當地的旅行團。

 整個行程都十分順利，在溫哥華的壹個星期亦十分舒適。溫哥華是加拿大氣候比較溫和的城市，沒有多倫多的那麼嚴寒或嚴熱，較適合中國人居住。若果日後退休移民，溫哥華亦是其中考慮的選擇。

2011 加拿大溫哥華、維多利亞、班芙洛磯山十四天遊 - Day 12

Day 12 – August 15, 2011 Monday

行程：Burnaby Village Museum → Richmond Centre → Pacific Centre  →

Joey on Burrard

今天是返回香港前的最後一天，太太的老友特別請了一天假陪她Shopping。由於在酒店看到有些單張介紹Burnaby Village Museum，因此是40周年，到九月份免收入場費，所以決定先去參觀後才購物。可惜百密一疏，未有留意開放時間，去到才知道在夏季星期一是不開門，只有在外圍看一下便坐車回Metrotown。 Burnaby Village Museum是在鹿湖 (Deer Lake) 附近，從Metrotown坐129號20分鐘便可到達，園內主要是展示19世紀初Burnaby居民生活的情況，有的像以前的宋城。

Burnaby Village Museum ：www.burnabyvillagemuseum.ca/

從Metrotown坐車到Richmond Centre大概45分鐘。Richmond Centre與Metrotown差不多，只是單層建築，裡面有200多家店舖，售賣的東西是大眾化品牌，有幾間金飾店及美心餅舖，可能是華人較多之故。在商場的食街吃了一點東西，太太與友人便去購物，我與女兒及友人的女兒去了Apple Shop內玩最新的iPad2及上網。最後在一間中式店舖買了一些手信帶回香港。

 Richmond Centre：http://www.richmondcentre.com/en/Pages/default.aspx

繼而到Vancouver Downtown的Pacific Centre再購物。裡面售賣的東西與其他商場差不多，適合年青人的較多。女兒買了壹個款式不錯的斜背手袋，而我想買壹件合心意的Polo Shirt，但溫哥華人好像不喜歡穿Polo Shirt，卒之第二天在機場的PGA專門店買了壹件。只剩下S及XL碼，試了一下 S碼正好是香港的L碼，減價後只需20加元。

Pacific Centre：http://www.pacificcentre.ca/en/Pages/default.aspx

  
 
  晚飯選了壹間位於Burrard Street的以女兒命名的西餐廳，級數跟IFC的差不多。光顧的客人主要是遊客或穿著入時的年青人，侍應都是一些俊男美女。點了磨菇湯、沙津、意大利麵、燒排骨及甜品。侍應不時過來關心問How is the food?最後埋單200多加元，算是在溫哥華最貴的一餐。

Joey on Burrard ：http://joeyrestaurants.com/location/burrard

2011 加拿大溫哥華、維多利亞、班芙洛磯山十四天遊 - Day 11

Day 11 – August 14, 2011 Sunday
行程：Planetarium → Olympic Cauldron → Science World →  Q.E. Park → Burnaby Mountain

今天約了友人一家見面，友人移民溫哥華已差不多20年，上次來溫哥華就是往在他們家，今次因為逗留比較長，加上有女兒同行，所以這次租住酒店。

 

朋友的兒子開車來酒店接我們，先去市中心飲茶，點心跟香港差不多。之後朋友開車帶我們到處逛，主要是給女兒有機會多看一下溫哥華不同地方。首先是Planetarium，類似香港的太空館，只是在外面稍為看一下及拍照。繼而去奧林匹克烽火台，原來是在Canada Place旁邊，上幾天來的時候都未有留意。溫哥華是2010年冬奧的主辦城市，現時市內尚有不少冬奧的痕跡。平台上就在Bayshore及水上飛機場旁邊，可以遠眺北溫哥華，在7/8年前出差時曾在其中酒店住過，尚有點印象。据說，Bayshore現時是溫哥華樓價最高的地方。

 
Science World現時外牆正在裝修，裡面部份設施免費公開讓市民參觀及使用，有點像香港的科學館，部份設施要收費。繼而往Q. E. Park遊玩，最矚目是壹個類似圓頂太空倉的建築物，原來是個熱帶溫室，需收費，往下走便是花園的主要部份，有點類似維多利亞的Buchart Gardens，只是規模小很多，亦是拍婚照的熱門地點。離開時可以在入口旁邊的平台遠眺Burnaby的景色。

Burnaby Mountain是在Simon Fraser大學同一個山上，特色是一排圖騰木柱及在後面的玫瑰園。据牌匾介紹，原來Burnaby與日本北海道的釧路是姊妹城市。在此解釋一下，我們所說的溫哥華是指大溫哥華(Metro Vancouver)，包括了溫哥華市、烈治文市、本那比市、Surrey市等。

 

朋友的家是在Surrey，算是溫哥華的郊區，只是在Surrey Central才看到有唐人餐廳及超市，不像Richmond或Burnaby五步十閣。當初朋友選這個區主要希望兒子儘快適應英語環境。在朋友家中坐了一會便出去晚飯，地點是Richmond的Parker Place的壹間中菜館。

 

2011 加拿大溫哥華、維多利亞、班芙洛磯山十四天遊 - Day 10

Day 10 – August 13, 2011 Saturday
行程：Capilano Suspension Bridge → Salmon Hatchery → Lonsdale Market → Cambie Street

今天是與友人及女兒總共5個人。在酒店附近吃了一個Brunch後，就乘Skytrain到市內的Waterfront Station再轉乘海上巴士到北溫的Lonsdale Quay，在碼頭的巴士站等236號上Capilano Mountain，由於是週六所以人比較多，到第二班才能上到車。從碼頭到目的地不算遠，只需15 - 20分鐘車程左右。記憶所及10多年來的時候Capilano Suspension Bridge的規模及收費都不貴，現時的入場費已可以去一次海洋公園了。BC省居民用入場劵及証件，可以免費辦理壹張Annual Pass，壹年內入園都是免費。

園中有不少設施，有Suspension Bridge，Cliffwalk，Treetops Adventure，Totem Park等。很多人暮名而來是為走一下這條吊橋，橋上多人行走時會稍為搖晃，不過不會太驚險。Threetops Adventure是在樹木之間架設了木板的懸掛走道，在上便可以高空觀看森林的景色。Cliffwalk則是新建項目，在商店旁邊，主要是在懸崖上建了一條走道，中間一段是半圓形，可以看到河谷底，有兩處地方底部是透明玻璃的，是拍照最佳的地方。如果跟園方的指示行完整個公園，在指定地方蓋章，完成後可以在詢問處索取壹份証書。若果是慢慢走的話，大概需要兩小時。

Capilano Suspension Bridge：http://www.capbridge.com/

部份人逛完吊橋後會上Grouse Mountain，冬天是滑雪場，夏天遊客可以坐纜車上山，山上有吊椅設施、展覽廳、伐木表現等。部份人會留下晚飯，可以遠眺溫哥華晚上的景色。因為10多年前已去過，沒有上山，只往旁邊的三文魚養殖場參觀。

Grouse Mountain：http://www.grousemountain.com/

上次來的時候是朋友開車的，今次是要走路。養殖場距離吊橋大概1.5km，走路30分鐘左右，是政府三文魚苗養殖地方，免費開放。三文魚苗大了會放到河中，大了之後會回流到出生地。養殖場內有三文魚的介紹，有一條人工的Fish Ladder給遊客觀看三文魚越級而上的過程。

Capilano Salmon Hatchery： http://www.pac.dfo-mpo.gc.ca/sep-pmvs/projects-projets/capilano/tour-visite/tour-visite-eng.htm

從三文魚養殖場回到碼頭旁的Lonsdale Quay Market稍作休息及吃點東西。一般溫哥華的市場都是6時左右便收市，部份市場內食肆會開到9點多。晚飯是與友人到一家在Cambie Street叫Shiro (四郎)的日本餐廳，一般在溫哥華的日本餐廳是由中國人主持的，這家由侍應、廚師及師傅都是日本人，朋友是極力推薦。店子不太，等了半小時左右才能入座，食物與一般日本餐廳差不多，餐牌是英文，沒有圖片及日文，落Order時都是靠估及問侍應。可能是已經習慣香港日式餐廳味道或食材問題，總是覺得有點不同，與正式在日本吃到的有少許分別。雖然日本人不太喜歡三文魚，但這還是我們的至愛，這家店用的可能是本地三文魚有點廋，不及挪威三文魚這麼肥美。

Shiro日本餐廳的資料：http://maps.google.com.hk/maps/place?hl=zh-TW&rlz=&gs_upl=3012l12668l0l14645l26l26l0l16l16l0l245l1851l1.5.4l10l0&um=1&ie=UTF-8&q=restaurant+shiro+vancouver&fb=1&gl=hk&hq=restaurant+shiro&hnear=0x548673f143a94fb3:0xbb9196ea9b81f38b,Vancouver,+BC,+Canada&cid=5774980192787564347