距離： 約40公里
時間： 約3小時
行程： 卑路乍街 → 域多利道 → 薄扶林道 → 石排灣道 → 黃竹坑道 → 香島道 → 淺水灣道 → 赤柱峽道 → 大潭道 → 柴灣道 → 筲箕灣道 → 英皇道 → 高士威道 → 怡和街 → 軒尼詩道 → 金鐘道 → 皇后大道中 → 皇后大道西 → 卑路乍街
今天是假期，決定用單車環香港島壹圈。對好多人來講並不是件大事，但平時只在平路踩單車的我要挑戰幾個長的斜坡是有點困難，亦希望作為九月份環台的預演。事實上香港島的地形跟台灣差不多，由筲箕灣到西環主要是平路，與台北到高雄差不多。港島南主要是爬坡，與台9線蘇花公路差不多。
為了避開交通，在清晨不到6點便開始出發。清晨的堅尼地城雖然路人稀少，但不少搵食車已開始出動。路程第一個挑戰就是維多利道，由摩星嶺到碧瑤這幾公里路需分兩次爬升180米。由於是開始，腳力仍然可以應付。
抵達華富邨路口之後就是壹條直路落斜到香港仔。由香港仔經過黃竹坑到深水灣這段路問題不大，不用45分鐘就抵達，再用10分鐘左右便抵達淺水灣，在此稍為休息及喝水。
然後是第二個挑戰的開始。由淺水灣至舂坎角這2公里路需要爬升120公尺。可能前天去了維園遊行及只睡了數小時便起身睇歐國盃，加上又未吃早餐，上到一半便覺得無力，需要中途停下來休息。休息期間都遇上不少車友打招呼，大部份都是外國人。騎的都是公路車，而自已的是部P8的小摺，為了上斜坡，已經將腳踏的大餅由48T改為38T，但相對公路車仍然有所不及。
由赤柱路口至大潭水塘這段路大部份為平路，但路比較窄及彎路多，需要很小心。
過了大潭水塘後便是這次行程最大的挑戰，在不到3公里的大潭道由80米爬升至240米，需要在中途休息了15分鐘，吃了壹排朱古力補充體力。
到了柴灣便是一條長下斜路到筲箕灣。由筲箕灣至堅尼地城這段路比較熟悉，已經走了不下10次。與平時晚上不一樣，早上車較多，不時有巴士埋站，需要繞過巴士時不時需要向後睇交通情況，比較危險。
大概九時左右便返抵堅尼地城。這次環島在上坡時累積了一些經驗，開始時不要用力上斜，要用最舒服的波段，待覺得不行之前換檔至低一波，直至到頂為止。
今次特別帶了新買的camcorder記錄了大部分的路段情況，剪輯成壹段30分鐘的短片，用4x速度播放，有興趣可以按以下收看。
